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A mostrar mensagens de 2014

O canarinho está doente! Alguém pode ajudar?

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Olá amigos dos canários! Apareceu um canário à minha porta, na rua!Isto foi em Agosto. Agora ele tem uma doença nas patitas. Encolhe muito uma delas, a esquerda. Elas apresentam uns "crescimentos amarelados", aparentam estar secas e escamadas, até parece que estão deformadas. Vi muitas fotos de patas doentes na net mas não consigo concluir nada fruto da minha inexperiência. Penso poder ser ácaro ou sarna, mas não sei, e também não sei que tratamento aplicar. A gaiola é lavada com água corrente e sabão Clarim todas as semanas, tem grade. Isto será insuficiente? Ele come uma mistura de milhos e papa de ovos enriquecida com ácidos gordos (Versele - Laga, Gold Patee) e de vez em quando maça, também talos de couve e alface, raras vezes. Para já eu vou colocar vinagre de sidra na água pois mal não vai fazer. Mas produtos químicos não vou arriscar sem alguém conhecedor me indicar um caminho seguro! Alguém sabe o que posso fazer? Obrigada! Nota: Agradecimentos ao José Lourenço qu

Notícias do abacateiro: está num jardim!

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“Há três coisas que um homem deveria fazer na sua vida: plantar uma árvore, ter um filho e escrever um livro.” Frase atribuída ao poeta cubano José Martí . Após dois anos de cuidados e mimos caseiros, o abacateiro encontrou o seu lugar num jardim! Agradecimento público ao meu vizinho que teve todo o trabalho de jardinagem, escolhendo um lugar abrigado para a jovem árvore estender as suas raízes pela terra dentro, crescer e talvez dar frutos, o que a suceder será dentro de cinco anos! Vou ter saudades de o ter na varanda! Mas é o pretexto para voltar a fazer uma refeição mexicana, preparar um guacamole e recomeçar o processo! Leiam esta postagem e vejam as fotos para saberem o resto da história!

Os benefícios da caminhada para a sua saúde

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Se têm seguido estas minhas postagens sobre caminhadas sabem que eu não comecei a caminhar para emagrecer . Não posso dizer que tenha emagrecido muito a caminhar. Durante o verão talvez um quilo e meio. Li algures que caminhar 1 hora 3 vezes por semana pode queimar 240 calorias, o que dá para perder até 1 quilo por mês, mesmo sem dietas. É necessário percorrer cerca de 3 quilómetros em meia hora, os batimentos cardíacos devem situar-se entre os 70 e os 80% da frequência cardíaca máxima (FCM). Também li que para esse efeito, o ritmo da caminhada dever ser variado, ora mais lento ora mais rápido. Não sei se será mesmo assim, esse não é o meu objectivo principal. Se o objectivo da caminhada for emagrecer, terá de aprofundar na internet pois eu não o fiz e não tenho conhecimento melhor para partilhar! O que me levou a isso foi o facto de me sentir atrofiada e sem força muscular. Como não aprecio idas ao ginásio, optei pela caminhada. Pensei que podia começar por aí e que se me desse be

O que é e como se usa um podómetro na caminhada

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Podómetro (ou pedómetro). É uma palavra recente no meu vocabulário, coisa com um anito e pouco. Até aí sabia que existia mas nunca me tinha passado pela cabeça usar um. Um amigo chamou-me a atenção para o uso mais indicado da palavra: podómetro. Espreitei nas Ciberdúvidas da Língua Portuguesa e realmente os entendidos votam em podómetro devido à etimologia da palavra: - podómetro («do gr[ego] póus,podós, "pé" + métron, "medida"») - pedómetro («de pede- + -metro»); Qual seja a palavra escolhida estou a referir-me ao pequeno aparelho que uso na cintura para medir os quilómetros que faço durante as minhas caminhadas. Andar a pé é um exercício natural, com diversos benefícios para a saúde física e mental, pode ser feito a qualquer hora,- evitando períodos de muito frio ou de muito calor - é económico. Basicamente é preciso um bom calçado, roupa normal, - chapéu, óculos de sol e protector solar são úteis também - e uma garrafa de água para ajudar a manter a hidrata

Fashy: o saco de água quente perfeito!

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Era uma vez uma botija de água quente pestilenta. Lembram-se desta história? Pois tenho a comunicar que a mesma feneceu. Esta semana o frio veio finalmente apoquentar-me e eu fui buscar o saco ao fundo do guarda-fatos. Já passava da uma da manhã e eu estava cansada, enregelada e a tombar para o lado com sono. O meu corpo ansiava pela minha caminha flanelada e um saco quentinho! A água aqueceu num instante. Mas assim que comecei a encher o saco ela caiu no chão com estardalhaço, parte atingiu a mão que segurava o saco levando-me a largá-lo de imediato! Os anos passam e não perdoam, estarei a ficar assim tão pitosga que tivesse falhado o gargalo da botija?!! Não. O saco estava roto! Soltei um riacho de asneiras e fui à varanda buscar o balde e a esfregona. Estava frio a valer! Meti o saco rosa pingão no balde e limpei bem o chão da cozinha. Retornei ao quarto desconsolada e bêbeda de sono, mas com menos frio pois limpar a casa é garantido que aquece! No dia seguinte retirei a saca ex

Caminhada e exercício: insista, resista e não desista.

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Um texto escrito em Agosto de 2013 e que se engasgou na postagem automática do Blogger! Encontrei-o ontem, nos rascunhos, entre outros sobre a caminhada, uso de podómetros e afins. Sim, é verdade, este ano estou bem mais motivada do que em 2013-após um verão de caminhadas não muito longas mas frequentes, o outono já quase lá vai e eu continuo a caminhar 3 vezes por semana, entre 3 e 8 km de cada vez! Parabéns a mim! Se não fosse uma conversa com uma amiga, ontem, sobre as minhas caminhadas e os podómetros, este e outros textos sobre o assunto não veriam a luz do dia, ou do blogue, ou da internet! Aqui vai. (Depois publico os outros, são dicas sobre a caminhada, a motivação, seus benefícios, etc. Pode ser que inspirem alguém!) "Há uns tempos escrevi toda entusiasmada sobre a guerra ao sedentarismo . Antes disso tinha escrito que emagrecer devia ser divertido . Estávamos no início do ano (2013), as resoluções de ano novo ainda deviam estar frescas e eu cheia de vontade de me

A missão Rosetta, o Philae e o cometa

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Hoje assistimos a um feito inédito. A Missão Rosetta está de parabéns. Completados 10 anos de viagem, Rosetta encontra-se a cerca de 500 milhões de quilómetros da Terra, entre a órbita de Júpiter e Marte. O robot Philae desprendeu-se dela e pousou finalmente no núcleo do cometa 67P/Churyumov-Gerasimenko. Pousar num cometa é uma manobra difícil. Este cometa viaja pelo espaço a alta velocidade, a 135,000 km/h, tem 4km de diâmetro e movimento de rotação, expele gases e poeiras, a superfície é irregular. Não havia grandes dados sobre ela. O cometa não apresentava dados de actividade no momento do rendez-vous. Eles são activados pelo sol. Os gases gelados tanto à superfície como sob ela são sublimados, passam do estado sólido ao gasoso, e arrastam partículas para o espaço circundante ao núcleo criando uma atmosfera(coma), é isto que gera a cauda luminosa característica ao longo da sua órbita. Fonte da imagem A distância da Terra ao cometa 67P/Churyumov-Gerasimenko é tão grande

Cinema: Interstellar , filme de Christopher Nolan

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Um destes dias o meu sobrinho disse-me algo chocante, disse que estão a estudar o sistema solar e os planetas na escola, e que ele acha tudo isso uma seca! Eu sempre achei tudo isso muito fascinante. Tenho livros de astronomia que pedi aos meus pais de prenda quando era da idade dele. Mostrei-lhos e ele torceu o nariz. Não sai à tia. Mas tu e eu vemos tantos filmes de ficção científica, filmes sobre o espaço, com planetas e galáxias! – disse-lhe, muito pesarosa. –Pois é tia, mas isso não é a mesma coisa, -respondeu-me ele. Pois, lá nisso ele tem absoluta razão, ficção científica não é ciência. Isto vem a propósito de Interstellar , já andam por aí a arrasar o filme por maltratar a ciência. A minha bagagem científica não é grande, é alguma, muito básica. Assisto a este tipo de filmes sobretudo pelo entretenimento, não pela lição de ciência. Se quero ciência vejo um documentário ou leio um livro. Ou me divirto ou desmonto o filme cientificamente. Se não aceito as regras do jogo, não

Informação sobre a bactéria legionella

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Janeiro-Junho 2013 Hotelaria e Saúde3 A doença dos legionários constitui um problema de saúde pública. Quando os sistemas de água dos edifícios estão mal concebidos, mal instalados ou com má manutenção é fácil que a legionella contamine a água por encontrar as condições mais favoráveis ao seu desenvolvimento.Com a actualização para 233, o número de pessoas infectadas pelo surto de Vila Franca de Xira é dos maiores alguma vez registados no mundo, é, até ao momento, o 4º maior de que há registo. Uma das melhores formas de combater qualquer doença é estar minimamente informado sobre ela. Depois de ler as instruções de prevenção do sr. George , achei por bem ir ao Google actualizar-me. A primeira coisa que retive foi que a maioria das pessoas tem resistência à bactéria e não contrai a doença. Li algures que em 100 exposições 5 pessoas são contaminadas. Para haver 180 contaminados em Vila Franca, e a ser este dado verdadeiro, a exposição deve ter sido enorme ou então a maioria das

Televisão: Segurança Nacional: quem salva Carrie dos argumentistas?

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Outra vez a escrever sobre Segurança Nacional? Até parece que não tenho mais nada que fazer. Foi anteontem, vi mais um episódio dividido em blocos de 10-15 minutos. Não estou, de momento, a ver mais nenhuma série. Não tenho tempo, além disso não tenho paciência. Como é que uma série de 55 minutos ou menos, tem três, três, TRÊS intervalos? São de apenas 5 minutos cada, mas 5 minutos é uma eternidade. Eu até gosto de publicidade, a sério, eu tenho boards no Pinterest com os melhores anúncios de TV. Mas nem tudo o que brilha é ouro, muita da publicidade que a gente vê é lata mesmo. E é preciso ter lata para repetir o mesmo anúncio da treta 3 vezes em 55 minutos. E é preciso ter muita paciência para não fazer zapping e não atirar a TV pela janela. E outra coisa. Eu não gosto do The Walking Dead, vão pró apocalíptico que os pariu mais o seu exército de gente a desfazer-se aos pedaços e a resvirar os olhos. Desde a primeira vez que botei os olhos no Rick Grimes que não me caíu no goto. À

MOOC: a ciência das emoções positivas

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Exame intermédio Exame final O que é que vocês sabem sobre psicologia positiva ? Eu não sabia nada de nada. Zero! As minhas relações com a psicologia resumem-se à frequência de uma disciplina no 10º ano do Liceu, uma coisa que na altura me pareceu algo estranha, não por tê-la escolhido, - e não sei se a escolhi por curiosidade sobre o tema ou se por exclusão de partes, - mas porque surgia no cardápio de aprendizagens como uma hipótese de frequência para a área de Humanísticas, sem qualquer continuidade. Não havia Psicologia II no 11º ano. Era como darem à escolha um ano de italiano, espanhol ou russo na área das Ciências!  Em Setembro vi anunciarem um MOOC com este nome suspeito: A ciência da Felicidade. Dei uma vista de olhos ao programa e fiquei curiosa, curiosa e também descrente da validade científica de um tal conteúdo. Não tinha a menor ideia do que se tratava. Não tenho uma justificação clara para a inscrição. Foi uma coisa do momento, um capricho. Sincerament